Kalorienarmer Gemüse Auflauf von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gratinierte Kohlrabi Rezept

Gratinierte Kohlrabi

30 Min.

780 Min.

334 kcal

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais Rezept

Kalorienarm überbacken

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais

30 Min.

85 Min.

279 kcal

Pastinaken-Kartoffel-Gratin Rezept

Pastinaken-Kartoffel-Gratin

25 Min.

70 Min.

395 kcal

Pilzgratin mit Butterpilzen Rezept

Kalorienarm überbacken

Pilzgratin mit Butterpilzen

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Gratinierter Lauchauflauf Rezept

Gratinierter Lauchauflauf

40 Min.

40 Min.

355 kcal

Mangoldauflauf Rezept

Leichtes Abendessen

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Kartoffel-Lauchgratin Rezept

Kartoffel-Lauchgratin

60 Min.

60 Min.

337 kcal

Kabeljau-Rosenkohlauflauf Rezept

Kabeljau-Rosenkohlauflauf

50 Min.

50 Min.

343 kcal

Auberginenauflauf mit Hackfleisch Rezept

Für die ganze Familie

Auberginenauflauf mit Hackfleisch

90 Min.

90 Min.

393 kcal

Zander mit Ofengemüse Rezept

Zander mit Ofengemüse

45 Min.

45 Min.

277 kcal

Moussaka Rezept

Smarter Klassiker

75 Min.

75 Min.

376 kcal

Kräuter-Tomaten Rezept

Kräuter-Tomaten

45 Min.

45 Min.

194 kcal

Tomaten-Kartoffelgratin Rezept

Tomaten-Kartoffelgratin

70 Min.

70 Min.

250 kcal

Überbackenes Rotbarschfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Kraut-Auflauf Rezept

75 Min.

75 Min.

344 kcal

Mediterraner Gemüseauflauf Rezept

Mediterraner Gemüseauflauf

80 Min.

80 Min.

262 kcal

Möhren-Blumenkohlauflauf Rezept

Möhren-Blumenkohlauflauf

50 Min.

50 Min.

232 kcal

Kartoffelauflauf mit Zucchini Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelauflauf mit Zucchini

25 Min.

65 Min.

397 kcal

Überbackene Auberginen mit Parmesan Rezept

Überbackene Auberginen mit Parmesan

25 Min.

95 Min.

327 kcal

Fenchel im Backofen mit Parmesan Rezept

Fenchel im Backofen mit Parmesan

30 Min.

55 Min.

111 kcal

Einfacher Blumenkohlauflauf Rezept

Einfacher Blumenkohlauflauf

15 Min.

45 Min.

385 kcal

Gemüsegratin mit Oliven Rezept

Gemüsegratin mit Oliven

45 Min.

70 Min.

367 kcal

Gebackener Spinat mit Ei Rezept

Gebackener Spinat mit Ei

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Gebackener Chicorée mit Haselnüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackener Chicorée mit Haselnüssen

25 Min.

50 Min.

198 kcal

Überbackenes Ofengemüse Rezept

Veganer Sattmacher

Überbackenes Ofengemüse

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken Rezept

Klassiker in Low Carb

Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken

15 Min.

35 Min.

379 kcal

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten Rezept

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten

10 Min.

35 Min.

273 kcal

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

25 Min.

60 Min.

190 kcal

Gemüsegratin mit Feta Rezept

Gemüsegratin mit Feta

15 Min.

40 Min.

251 kcal

Kartoffelauflauf mit Pilzen Rezept

Kartoffelauflauf mit Pilzen

20 Min.

65 Min.

258 kcal

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste Rezept

Low Carb für Gourmets

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste Rezept

Feine Gemüseküche

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste

20 Min.

30 Min.

358 kcal

Würzige Kürbissuppe mit Reis Rezept

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

30 Min.

50 Min.

250 kcal

Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur Rezept

Für die ganze Familie

Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur

45 Min.

95 Min.

348 kcal

Geschmorte Römersalatherzen Rezept

Geschmorte Römersalatherzen

20 Min.

45 Min.

225 kcal

Artischockenauflauf Rezept

Artischockenauflauf

25 Min.

50 Min.

368 kcal

Tomaten mit Feta Rezept

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Gratinierter Kohlrabi mit Basilikum Rezept

Gratinierter Kohlrabi mit Basilikum

15 Min.

55 Min.

94 kcal

Gefüllte Champignons auf Tomaten Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Champignons auf Tomaten

25 Min.

50 Min.

351 kcal

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gratinierter Chinakohl Rezept

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept

Mediterraner Kartoffelauflauf

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Cobbler mit Rhabarber Rezept

Saisonale Küche

Cobbler mit Rhabarber

30 Min.

65 Min.

355 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Kürbis-Fisch-Gratin

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Überbackene Gnocchi Rezept

Überbackene Gnocchi

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Kabeljau aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Sauerkraut-Apfel-Gratin Rezept

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

15 Min.

25 Min.

100 kcal