Top 30 Kochbuch

Trennkost Abendessen

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Trennkost Abendessen-Rezepte. Um aus allen unseren 160 Trennkost Abendessen-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.
Rezepte ausgewählt von:
EAT SMARTER
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Kochbuch für Volumetrics-Diät Rezepte
Platz 1:

Buntes Gemüsemüsli

3.75
(4)
35 min
leicht
237 kcal
Zum Rezept

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte passend zu Ihrer Trennkost-Diät! 

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Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Buntes Gemüsemüsli Rezept
Platz 1
Klassiker mal anders
Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept
Platz 2
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten
0
(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100
Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika Rezept
Platz 3
Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika
0
(0)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

100
Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept
Platz 4
Möhren-Kohlrabi-Suppe
0
(0)

15 Min.

30 Min.

138 kcal

100
Rote-Bete-Brote Rezept
Platz 5
Gibt Power für den Tag
Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Platz 6
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
0
(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme Rezept
Platz 7
Saisonale Küche
Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme
4.833335
(6)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

97
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Platz 8
Gibt Power für den Tag
Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

4.625
(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Platz 9
Figurbewusst genießen
Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96
Asia-Rührei Rezept
Platz 10
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Platz 11
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4.2
(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Saftiges Sandwich Rezept
Platz 12
Kindersnack (4–6 Jahre)
Saftiges Sandwich
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92
Champignon-Frischkäse-Creme Rezept
Platz 13
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

4.4
(5)

25 Min.

30 Min.

108 kcal

89
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Platz 14
Kindersnack (7–9 Jahre)
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89
Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme Rezept
Platz 15
Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme
0
(0)

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

89
Forellentatar Rezept
Platz 16
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

3.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Räucherlachs-Käse-Creme Rezept
Platz 17
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

4
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept
Platz 18
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
Platz 19
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Bärlauch-Walnuss-Aufstrich Rezept
Platz 20
Regional & saisonal
Bärlauch-Walnuss-Aufstrich
4.25
(8)

15 Min.

15 Min.

163 kcal

84
Gefüllte Wasabi-Eier Rezept
Platz 21
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83
Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip Rezept
Platz 22
Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip
0
(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

81
Zebrabrote Rezept
Platz 23
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zebrabrote

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79
Knuspriges Buttermilchbrot Rezept
Platz 24
Backen mit Vollkorn
Knuspriges Buttermilchbrot
4.4
(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

79
Brot mit Mohn Rezept
Platz 25
Brot mit Mohn
5
(1)

30 Min.

180 Min.

2621 kcal

79
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce Rezept
Platz 26
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

432 kcal

79
Aufstrich mit Tomaten Rezept
Platz 27
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76
Räucherputenbrust-Creme Rezept
Platz 28
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

4
(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73
Radieschen-Matjes-Tatar Rezept
Platz 29
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

5
(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

69
Französisches Landbrot Rezept
Platz 30
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60
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