Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Entspannt Reisen dank einer guten Reisevorbereitung

TK Reisevorbereitungen

Die Sommerferien stehen so gut wie vor der Tür und somit auch der langersehnte Urlaub. Damit bei diesem auch nichts schiefgeht und Sie unbeschwert reisen können, sagen wir Ihnen, welche Reisevorbereitungen Sie treffen sollten.

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Das gehört in die Reiseapotheke

Reiseapotheke TK

Der Sommer steht vor der Tür und somit auch die Urlaubssaison. Doch wer ins Ausland verreist, der sollte immer auch ein paar wichtige Medikamente für alle Fälle dabei haben. Wir sagen Ihnen, was in eine gute Reiseapotheke gehört.

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Gestresst? Diese Methoden sorgen für Entspannung

Entspannung hilft dabei, Stress abzubauen. Entspannung hilft dabei, Stress abzubauen.

Immer mehr Aufgaben, immer weniger Zeit – viele Menschen leiden unter Stress, der zwar hin und wieder zu Höchstleistungen anspornen kann, auf Dauer aber zur Last wird. Erfahren Sie, wie Sie gelassener werden und sich gezielt entspannen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

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Motiviert und willensstark – mit diesen Tricks erreichen Sie Ihre Ziele

Mithilfe einiger Tricks kann man seine Motivation steigern. Mithilfe einiger Tricks kann man seine Motivation steigern.

Endlich mit dem Sport anfangen, sich gesünder ernähren, das Rauchen aufgeben – in fast jedem von uns schlummern Wünsche, die jedoch häufig an mangelnder Motivation und Durchsetzungsfähigkeit scheitern. Doch es gibt Methoden und Tricks, die den eigenen Antrieb steigern und es ermöglichen, Ziele in die Tat umzusetzen.

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Die besten Tipps für gesunde Augen

Die Ursachen von Sehstörungen können vielfältig sein. @ Serg Zastavkin Die Ursachen von Sehstörungen können vielfältig sein. @ Serg Zastavkin

Die Augen sind eines der wichtigsten Sinnesorgane. Mithilfe des Lichteinfalls sorgen sie dafür, dass wir Bilder wahrnehmen und Gegenstände erkennen können. Wie genau unsere Augen funktionieren, welche Erkrankungen entstehen können und wie Sie Ihren Sehnerv entlasten – hier erfahren Sie es.

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Schluss mit den Kopfschmerzen! Diese Maßnahmen helfen

Es gibt mehr als 200 Varianten von Kopfschmerzen. Es gibt mehr als 200 Varianten von Kopfschmerzen.

Im Kopf hämmert und dröhnt es. Doch Schmerzmittel sind nicht immer die beste Lösung. Erfahren Sie, wann ein Arztbesuch ratsam ist und wie Sie Kopfschmerzen lindern können.

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Gelenkbeschwerden vorbeugen – so klappt es

Man kann Gelenkbeschwerden vorbeugen. © Von Schonertagen Man kann Gelenkbeschwerden vorbeugen. © Von Schonertagen

Laufen, hüpfen, schwimmen – ohne Gelenke wäre das undenkbar. Sie sorgen für die Beweglichkeit des Skeletts und sind tagtäglich unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Nicht zuletzt deshalb ist es extrem wichtig, die Gelenke zu schützen. Erfahren Sie, wie Sie Verletzungen vermeiden und Beschwerden gezielt vorbeugen.

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Gute Nacht! Diese Schlaftipps sorgen für süße Träume

Befolgt man ein paar Schlaftipps, steht der erholsamen Nachtruhe fast nichts im Wege. © gpointstudio Befolgt man ein paar Schlaftipps, steht der erholsamen Nachtruhe fast nichts im Wege. © gpointstudio

Fast jeder Zweite leidet ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Doch was tun, wenn man nachts kein Auge zubekommt? Erfahren Sie alles über die effektivsten Einschlaftipps und -tricks.

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Das Herz – das Organ, das uns am Leben hält

Herz

Klein, aber oho: Der Motor, der unsere Organe und Muskeln mit Sauerstoff sowie Nährstoffen versorgt und alle Körperfunktionen aufrecht erhält, ist gerade mal so groß wie eine Faust. Ohne das Herz können wir nicht leben. Umso wichtiger ist es, dass dieses perfekte Gefüge einwandfrei funktioniert.

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Allergie – wenn die eigene Abwehr überreagiert

Allergie

Eigentlich ist der Frühling die beliebteste Jahreszeit: Es wird wärmer, die Tage werden länger und die Pflanzen fangen an zu blühen. Eigentlich. Denn für 28 % der Deutschen beginnt jetzt eine lästige Leidenszeit: Blühende Pflanzen bedeuten auch, dass Pollen durch die Luft fliegen. Und das löst bei vielen Menschen die typischen Heuschnupfen-Symptome aus: Niesen, juckende Augen und eine laufende Nase.

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