Richtige Ernährung bei Reflux

Ernährung bei Reflux

Exklusive Tipps vom Ernährungs-Experte Dr. Matthias Riedl.

Etwa jeder fünfte Erwachsene in Deutschland leidet an der Refluxerkrankung. Noch deutlich mehr kennen das Leitsymptom Sodbrennen. Die richtige Ernährung bei Reflux kann die Beschwerden lindern und eine weitere Schädigung der Speiseröhre verhindern. Alles, was Sie zum Thema Reflux-Ernährung wissen müssen, erfahren Sie hier.

Sascha Klein vom 26.05.2021.

Hey... Falls hier ein arzt mitließt... Bei mir wurde eine kleine Hiatus-hernie ( magen durch öffnung - permanenter rückfluss möglich) festgestellt, ein reflux und eine speiseröhrenverätzung ( ich glaube 2ten grades)... Seitdem habe ich panik, weil ich seit wochen nicht wirklich weiß, was ich essen darf... Ich bin zurzeit dabei, meinen hausarzt irgendwie zu wechseln, da mich dieser immer nur abweist oder noch mehr verwirrt...,statt mir die informationen zu geben, die ich brauche... BIn ich jetzt mein leben lang in sachen ernährung eingeschränkt? Ich bin zusätzlich stärkerer raucher, was mitunter mit meinen stärkeren psychischen problemen zusammenhängt und komme zurzeit nicht mit der situation klar, weiß aber auch langsam nicht mehr weiter, an wen ich mich da noch wenden kann... Wenn ich so lese, was man schreibt....siehts ziemlich bitter für mich aus, was lebensqualität angeht... gibt es dafür eine richtige therapie? Wenn ja, wie komme ich da ran?? Kann man es behandeln?..also die ursache, nicht nur symptome, sodass ich wieder halbwegs normal leben kann?... mir fällt grad die decke überm kopf zusammen und ich hab das gefühl, dass ich mich richtung speiseröhrenkrebs zu tode esse..., wenn ich nicht auf alles verzichte.. Sonst würde ich auch niemals in so ein forum schreiben... Bin dankbar für jede hilfe...

Antworten
Melden

EAT SMARTER vom 31.05.2021.

Hallo Sascha Klein, in Ihrem Fall führt die Hiatushernie (Zwerchfelldurchbruch) zum Reflux. In der Regel verschreibt der Arzt gegen das Sodbrennen Medikamente. Damit die Mittel gut wirken, sollten Sie die richtige Einnahme beachten. Lesen Sie daher immer die Packungsanweisungen oder fragen Sie in der Apotheke nach. Ihrer Speiseröhre zuliebe, sollten Sie zudem mit dem Rauchen aufhören. Ähnlich wie Alkohol lässt Rauchen den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen erschlaffen und regt die Produktion von Magensäure an. Die Herausforderung müssen Sie aber nicht alleine meistern. Viele Krankenkassen bieten Nichtraucher-Kurse an, deren Teilnahme kostenlos ist oder bezuschusst wird. Zudem können Sie sich in einer Schwerpunktpraxis für Ernährungsmedizin Antworten und Unterstützung holen. Schauen Sie doch mal unter http://www.bdem.de/ nach. Viele Grüße EAT SMARTER

Antworten
Melden

Nicole001 vom 19.05.2021.

Hallo, Ich leide unter Gallensteinen und sehr oft an Sodbrennen. Wäre diese Form der Ernährungsumstellung basiert auf Reflux genauso hilfreich für meine „Krankheit“? Vielen Dank schon mal für Ihre Hilfe. Ps. Ich bin von Ihrer Web-Site total begeistert.

Antworten
Melden

EAT SMARTER vom 31.05.2021.

Hallo Nicole001, prinzipiell können Sie sich an die Empfehlungen für die Reflux-Ernährung orientieren. In Ihrem Fall sind die Gallensteine die Ursache und das Sodbrennen ist das Symptom. Achten Sie in Ihrer Ernährung darauf, die Gallenblase zu entlasten. Das gelingt, indem Sie große und fettreiche Mahlzeiten vermeiden. Denn je mehr und fettreicher Sie essen, desto mehr Gallensaft wird für die anschließende Fettverdauung im Darm benötigt. Um große Mengen an Gallensaft freisetzen zu können, muss sich die Gallenblase besonders intensiv entleeren. Zum Verständnis: Der Gallensaft wird von der Leber gebildet und in der Gallenblase zwischengespeichert. Eine sogenannte Gallenschonkost, wie sie früher häufig empfohlen wurde, ist heutzutage überholt. Viel Grüße EAT SMARTER

Antworten
Melden

Marike Kosubek vom 23.01.2021.

Hallo ist stiller Reflux heilbar oder hat man das sein Leben lang . Bei einer Magenspieglung wurde bei mir Reflux festgestellt soll jetzt 4 Wochen Pantoprazol nehmen.

Antworten
Melden