Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.197 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl

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40 Min.

151 kcal

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

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45 Min.

315 kcal

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

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25 Min.

178 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

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45 Min.

232 kcal

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Roastbeef-Rouladen

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15 Min.

117 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Sellerie-Kokos-Curry und Reis

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30 Min.

166 kcal

100

Auberginen-Kalbs-Salat mit getrockneten Tomaten

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45 Min.

90 Min.

296 kcal

100

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Scharfer Gurkensalat mit Ananas und Mango

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40 Min.

291 kcal

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

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15 Min.

79 kcal

Mit Zitrone und Rosmarin mariniertes Kalbsschnitzel

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20 Min.

397 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Brokkoli und Paprika

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20 Min.

30 Min.

307 kcal

Buttermilchgelee mit Birne

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30 Min.

210 Min.

251 kcal

Beugt Erkältungen vor

Cremige Gemüsesuppe mit Karotten

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30 Min.

60 Min.

251 kcal

Quittencreme mit Trauben

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30 Min.

80 Min.

168 kcal

Erdbeersalat mit Chilisirup

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30 Min.

2190 Min.

162 kcal

Mariniertes Gemüse

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10 Min.

770 Min.

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Zucchinikuchen

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30 Min.

130 Min.

128 kcal

Wokgemüse süß-sauer

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20 Min.

30 Min.

Gegrillte Frikadelle mit Gemüsebeilage

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Rindfleischspieße vom Grill

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20 Min.

80 Min.

Tomatensuppe mit Mozzarella di Bufala Campana

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30 Min.

1050 Min.

Mohnpudding auf Orangenspiegel

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30 Min.

70 Min.

397 kcal

Smoothie aus grünem Tee mit Wasabihaube

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15 Min.

Garnelenschwänze in Grünem-Tee-Sud

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30 Min.

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

290 kcal

100

Tofu-Erdbeer-Pudding

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15 Min.

312 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Kompott aus Kirschen mit frischer Minze

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30 Min.

355 kcal

Spargel-Tomaten-Carpaccio mit Sesam-Vinaigrette

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30 Min.

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Dreierlei verschiedene Gemüsedips

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50 Min.

231 kcal

Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel

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15 Min.

87 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wraps

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15 Min.

403 kcal

Selleriesalat mit Aprikosen, Äpfeln und rosa Pfeffer

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20 Min.

Omas Brennnesselsuppe

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Baklava mit Schokolade

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30 Min.

60 Min.

914 kcal

Kartoffelsalat mit Spargel und Mayo-Dressing

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30 Min.

55 Min.

334 kcal

Spargel-Tomatensalat

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45 Min.

204 kcal

Scharfe Hähnchenschenkel mit Mais

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30 Min.

Erdbeer-Kokos-Smoothie

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10 Min.

272 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.