Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.197 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Gegrillter Schafskäse in der Folie

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35 Min.

276 kcal

Gegrillte Auberginen in der Folie

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40 Min.

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Gefüllte Mini-Windbeutel

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90 Min.

150 Min.

167 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Vorspeisenteller mit Flusskrebsen

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75 Min.

225 Min.

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Seelenwärmer

Gebackener Käsekuchen mit Zwiebackboden

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90 Min.

120 Min.

186 kcal

Mohneis mit Fliederbeer-Mandelsauce

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45 Min.

361 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

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30 Min.

204 kcal

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Spinatsalat mit Lachs und Krabben

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25 Min.

214 kcal

Champignonsalat

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30 Min.

87 kcal

Knoblauch-Dill-Creme

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15 Min.

Melonensuppe mit Garnelen

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60 Min.

321 kcal

Asiaitische Reisnudelsuppe mit Gemüse

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30 Min.

Früchte mit Dattel-Bananenmus

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15 Min.

209 kcal

Nusseis mit Avocado

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90 Min.

891 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Austernpilz-Satimbocca

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20 Min.

135 kcal

Mango-Kokos-Shake mit Ananas

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15 Min.

997 kcal

Frischkäsebagel mit Banane

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5 Min.

325 kcal

Marinierter Lachs vom Grill

auf Gemüse

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20 Min.

150 Min.

438 kcal

Gegrillte Forellen mit Rosmarin

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40 Min.

100 Min.

972 kcal

Gurkenkaltschale mit Räucherfisch

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30 Min.

90 Min.

90 kcal

Kräuter-Rucolasalat

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25 Min.

Kräuter-Quark-Dip

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20 Min.

684 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis

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30 Min.

50 Min.

670 kcal

Cremige Erbsensuppe dazu Croutons mit Knoblauch

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15 Min.

35 Min.

404 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Feigen-Bananen-Milchshake

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15 Min.

249 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

660 kcal

100

Gemüse-Carpaccio mit Parmesan

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45 Min.

158 kcal

Tropisches Müsli

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15 Min.

316 kcal

Früchte mit Joghurtsauce

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15 Min.

153 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

190 kcal

Toast mit Pute

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15 Min.

531 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

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40 Min.

146 kcal

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip

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30 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Baguette mit Frischkäse und Orange

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10 Min.

425 kcal

Buttermilchgelee

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35 Min.

275 Min.

274 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.