Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

20 Min.

35 Min.

181 kcal

Apfel-Selleriesalat

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

15 Min.

30 Min.

179 kcal

Clever naschen

Erdnusskuchen

25 Min.

50 Min.

220 kcal

Rucolasalat

20 Min.

208 kcal

Erbsensuppe mit Chorizo

15 Min.

40 Min.

212 kcal

Macht glücklich

Italienische Zabaione

15 Min.

225 kcal

Erdbeer-Sahne-Joghurt

15 Min.

185 kcal

Hähnchen-Reissuppe

Kürbissuppe mit Kartoffeln

45 Min.

438 kcal

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 Min.

55 Min.

206 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesuppe

30 Min.

135 kcal

Vegane Linsensuppe

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Low Carb Lunch

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Chia-Pudding mit Johannisbeeren

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

10 Min.

730 Min.

191 kcal

Low Carb Dinner

Gemüse-Tatar mit Quinoa auf Tomaten und Paranüssen

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Starkoch-Rezept

Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

186 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Trinkjoghurt mit roten Johannisbeeren

40 Min.

198 kcal

Smart snacken

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

15 Min.

186 kcal

Starkoch-Rezept

Low-Carb-Käsekuchen mit Mango

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Figurbewusst genießen

45 Min.

268 kcal

Smarte Hausmannskost

Veganer Kartoffelsalat

Gratinierter Kohlrabi mit Basilikum

20 Min.

65 Min.

225 kcal

Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker

15 Min.

55 Min.

94 kcal

Gut für die Haut

Mairübchensalat mit Gurke

45 Min.

240 kcal

Regional & saisonal

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(38)

10 Min.

151 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(18)

20 Min.

236 kcal

Clever naschen

Carrot Cake Cookies

(17)

60 Min.

168 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(15)

20 Min.

224 kcal

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

245 kcal

Chicorée mit Lachs-Ceviche

Kurbelt den Stoffwechsel an

40 Min.

210 kcal

100

Bauchschmeichler

Gemüse-Fisch-Suppe

(12)

35 Min.

215 kcal

Baba Ghanoush

(11)

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

(11)

20 Min.

292 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

45 Min.

219 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

175 kcal

Energy-Kick am Morgen

Gurken-Spinat-Smoothie