Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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23.082 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljau mit Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

310 kcal

Selbstgemachtes Nussmüsli

(1)

10 Min.

45 Min.

2977 kcal

Tarte mit Birne, Gorgonzola und Nüssen

(1)

20 Min.

50 Min.

3129 kcal

Miesmuscheln in pikanter Sauce

(1)

20 Min.

30 Min.

515 kcal

Veggie-Flammkuchen mit Lauch und Tofu

(1)

45 Min.

90 Min.

427 kcal

Tarte mit Himbeeren und Quarkfüllung

(1)

25 Min.

170 Min.

3101 kcal

Mango-Sahne-Torte mit Erdbeeren (vegan)

(1)

60 Min.

330 Min.

5083 kcal

Besonders eiweißreich

Knusprige Fischkroketten

(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

(1)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Grünes Gemüse mit Seelachs

(1)

25 Min.

50 Min.

374 kcal

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

(1)

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Vegetarischer Burger mit Zucchinisoße

(1)

45 Min.

790 Min.

425 kcal

Lachs-Spinat-Lasagne

(1)

30 Min.

50 Min.

519 kcal

Für die ganze Familie

Fischfrikadellen

(1)

35 Min.

80 Min.

548 kcal

Lachs-Gurken-Ragout in Dill-Sahne-Sauce

(1)

20 Min.

40 Min.

357 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchenschenkel vom Grill

(1)

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Käse-Makkaroni

(1)

5 Min.

17 Min.

571 kcal

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat

(1)

30 Min.

315 Min.

1579 kcal

Kalbsleber mit Spinat und Pfirsichen

(1)

30 Min.

40 Min.

248 kcal

Birnen-Gorgonzola-Tarte mit Nüssen und Thymian

(1)

20 Min.

50 Min.

3157 kcal

Focaccia vom Grill mit Steakstreifen und Ziegenkäse

(1)

45 Min.

121 Min.

1122 kcal

Besonders eiweißreich

Lachsspieße mit Teriyakisoße

(1)

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Entzündungslindernd

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln

(1)

40 Min.

70 Min.

663 kcal

Pizza mit Zucchini und Tomaten

(1)

60 Min.

150 Min.

1081 kcal

Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella

(1)

25 Min.

40 Min.

972 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

(1)

10 Min.

40 Min.

276 kcal

Grillen auf leichte Art

Thunfisch vom Grill mit Paprika

(1)

25 Min.

100 Min.

669 kcal

100

Pasta mit Kabeljau, grünem Spargel und Zitrone

(1)

20 Min.

35 Min.

651 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Ricotta-Ravioli und grünem Pesto

(1)

60 Min.

95 Min.

961 kcal

Ricotta-Pancakes

(1)

20 Min.

35 Min.

883 kcal

Spaghetti mit Sommergemüse und Feta

(1)

25 Min.

33 Min.

549 kcal

Penne mit Bohnen, Pilzen und Speck

(1)

20 Min.

35 Min.

753 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

(1)

20 Min.

35 Min.

424 kcal

Tacoschalen mit Hähnchen und Avocado

(1)

35 Min.

65 Min.

869 kcal

Selbstgemachte Streichwurst

(1)

25 Min.

175 Min.

804 kcal

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

(1)

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Paella mit Garnelen und Chorizo

(1)

25 Min.

60 Min.

627 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

60 Min.

751 kcal

Klassiker in Low Carb

Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken

(1)

15 Min.

35 Min.

379 kcal

Spaghetti mit Zucchini- und Spargelstreifen

(1)

20 Min.

40 Min.

599 kcal

Clever naschen

Mini-Käsekuchen mit Johannisbeeren

(1)

45 Min.

95 Min.

486 kcal

Gefüllte Pute

(1)

40 Min.

195 Min.

1416 kcal

Suppe nach Paella-Art

(1)

30 Min.

55 Min.

705 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

(1)

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

(1)

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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