Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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23.082 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Smarter Klassiker

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

(1)

50 Min.

80 Min.

796 kcal

Türkischer Honig

(1)

30 Min.

2175 kcal

Hähnchen-Lamm-Sandwich

(1)

20 Min.

26 Min.

637 kcal

Tofu-Frühlingsrollen

(1)

25 Min.

35 Min.

441 kcal

Brot-Käsesalat

(1)

25 Min.

30 Min.

2021 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

(1)

45 Min.

105 Min.

529 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

(1)

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Tarte mit Spargel

(1)

60 Min.

180 Min.

4492 kcal

Schokokuchen über dem Feuer gebacken

(1)

20 Min.

2120 Min.

6038 kcal

Griechischer Salat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

38 Min.

516 kcal

Glutenfreier Aprikosenkuchen

(1)

50 Min.

100 Min.

6694 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Paella mit Garnelen

(1)

30 Min.

50 Min.

714 kcal

Italienischer Bohneneintopf

(1)

15 Min.

795 Min.

729 kcal

Feta mit Tomaten gegrillt

(1)

15 Min.

23 Min.

471 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Flammkuchen

(1)

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Schnelles Lammragout

(1)

35 Min.

185 Min.

430 kcal

Schneller Garnelen-Gemüsetopf

(1)

45 Min.

70 Min.

691 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

Schneller Kichererbsen-Meeresfrüchtetopf

(1)

40 Min.

785 Min.

395 kcal

Erdbeertorte mit Minze

(1)

40 Min.

80 Min.

6080 kcal

Kleine Himbeertorte

(1)

60 Min.

900 Min.

5706 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck

(1)

75 Min.

518 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

(1)

45 Min.

533 kcal

Smarter Klassiker

Fondue mit verschiedenen Saucen

(1)

30 Min.

700 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleisch-Gemüseauflauf

(1)

70 Min.

745 kcal

Cannellini-Bohnen-Salat

(1)

15 Min.

518 kcal

Speck-Käsekuchen

(1)

60 Min.

135 Min.

4971 kcal

Kichererbsensuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Rüblikuchen

(1)

1 Min.

111 Min.

5677 kcal

Heringe mit Kartoffeln und Zwiebeln

(1)

20 Min.

40 Min.

712 kcal

Spinat-Quiche

(1)

40 Min.

90 Min.

4042 kcal

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kohlauflauf mit Hackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Nudeln aus dem Wok mit Rindfleisch und Gemüse

(1)

40 Min.

477 kcal

Kopfsalat mit Shrimps

(1)

15 Min.

172 kcal

Gebackene Spinat-Pfannkuchen

(1)

105 Min.

902 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

(1)

150 Min.

311 kcal

Enthält viel Eisen

Mett-Igel

(1)

15 Min.

130 kcal

Steak mit Schalottensauce

(1)

20 Min.

454 kcal

Sesamkartoffeln vom Blech mit Kräutercreme

(1)

55 Min.

766 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe mit Brätklößchen

(1)

45 Min.

630 kcal

Omelett mit Pilzen und Gemüse

(1)

40 Min.

915 kcal

Kalbsragout

(1)

30 Min.

110 Min.

796 kcal

Paillard vom Huhn

(1)

10 Min.

25 Min.

1174 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kotelette vom Hunsrücker Kalb an Pfifferling-Zwiebellauch

dazu Kartoffel-Flammkäseragout in der Grilltomate

(1)

20 Min.

35 Min.

1008 kcal

Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China)

(1)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

155 Min.

597 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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