Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.080 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuter-Tempeh

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40 Min.

65 Min.

637 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

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40 Min.

55 Min.

578 kcal

Gebackener Lopino

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60 Min.

105 Min.

2273 kcal

Hackbraten aus Kichererbsen

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35 Min.

815 Min.

1623 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

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40 Min.

85 Min.

203 kcal

Quark mit Apfelmus

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40 Min.

214 kcal

Polentaschnitten mit Salat

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80 Min.

Bulgur mit Möhren und Joghurtcreme

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35 Min.

439 kcal

Grünkernpuffer mit Möhren

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40 Min.

Falafel mit Gemüse

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45 Min.

765 Min.

385 kcal

Artischocken mit Joghurtdip

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45 Min.

181 kcal

Gebackene Polenta

(0)

75 Min.

323 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

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30 Min.

318 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln

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40 Min.

100 Min.

454 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

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30 Min.

424 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

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40 Min.

146 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Getreidegratin mit Fenchel und getrockneten Tomaten

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40 Min.

840 Min.

Müsliriegel mit Nüssen und Schokolade

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45 Min.

75 Min.

479 kcal

Enthält viel Eisen

Omas Gulasch

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45 Min.

145 Min.

386 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

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30 Min.

60 Min.

498 kcal

Salat mit Sprossen, Nektarinen und Croutons

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40 Min.

Tofu-Saté

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25 Min.

39 Min.

645 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

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40 Min.

115 Min.

561 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

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60 Min.

417 kcal

Sahnetorte mit Ananas

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50 Min.

200 Min.

Kalbsröllchen mit Polenta

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25 Min.

50 Min.

999 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

50 Min.

155 Min.

343 kcal

Kürbis-Pistazien-Kuchen

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30 Min.

70 Min.

2962 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

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15 Min.

394 kcal

Feldsalat

(0)

20 Min.

114 kcal

Erdbeer-Sahne-Roulade

(0)

30 Min.

162 Min.

3104 kcal

Hefefladen mit Pilzen und Käse

(0)

40 Min.

140 Min.

473 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Lauchkuchen

(0)

90 Min.

2146 kcal

Haselnussbrot

(0)

120 Min.

3856 kcal

Gemüse-Hefekuchen

(0)

135 Min.

332 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

(0)

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

(0)

20 Min.

40 Min.

518 kcal

Sprossen-Tofusalat

(0)

30 Min.

36 Min.

368 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

(0)

70 Min.

345 kcal

Reispfanne mit Rotbarsch

(0)

50 Min.

489 kcal

Blechkartoffeln mit Kümmel

(0)

45 Min.

550 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.